• Kokosnüsse
    FOOD HEALTH

    Kokosnusswasser – Wunderwasser

    Manche von euch haben es jetzt schon öfter gesehen: Mich mit einem blau-weißen Tetrapack in der Hand. Das liegt daran, dass es momentan mein absolutes Lieblingsgetränk ist. Und es handelt sich nicht um Eistee,…

    August 8, 2016
  • selbstgemachte Pizza
    FOOD

    Pizzateig selbermachen – original italienisch

    Ich stehe ja total auf Pizza und Pasta – eigentlich könnte ich sie jeden Tag essen. Im Wechsel. Oder auch nacheinander, so wie es die Italiener gerne machen. Pasta als Vorspeise und dann (anstatt…

    Juni 17, 2016
  • HEALTH

    2,5 Wochen Freeletics

    Vielleicht hat der Ein- oder Andere von euch es schon auf instagram mitbekomen. Ich bin momentan nicht 100% zufrieden mit meinem Körper (haha, irgendwie nichts neues bei Frauen, oder?) und ich möchte endlich mal…

    Juni 1, 2016
  • TRAVEL

    Marbellas Beach Clubs

    Vor ein paar Tagen war es endlich soweit, ich bin in den Flieger nach Malaga gestiegen. Leider hatte ich vorher noch Stress, da ich mit Pepe morgens noch zum Tierarzt mußte. Er konnte nicht…

    April 29, 2016
  • TRAVEL

    Anreise nach Marbella/ Malaga

    Es ist Montagmorgen und die Sonne scheint wunderbar hier in Hamburg. Man darf nur nicht die Haustür aufmachen, denn dann bekommt man einen Schock, es sind nämlich nur 2 Grad. Wir haben gestern sogar…

    April 18, 2016
  • FOOD

    Low Carb Brötchen mit Quark

    Ich bin eigentlich ja nicht so der Frühstückstyp. Und ja, ich weiß, dass es wichtig ist, aber ich bekomme morgens einfach nicht so richtig gut was runter. Also frühstücke ich meist nicht ganz so…

    April 17, 2016
  • FOOD

    Der eigene Kräutergarten

    Heute ist Montagmorgen und die Sonne scheint ganz herrlich. Trotzdem ist es super kalt hier in Hamburg und ich bin froh, dass ich meinen neuen Kräutergarten, oder das was es mal werden soll, in’s…

    April 11, 2016
  • TRAVEL

    Urlaub 2016

    Ich sitze an meinem Schreibtisch und es ist dieses Wetter, was man „typisch Hamburger Wetter“ nennt: Der Himmel ist grau, so grau, Wolken sind dabei schon gar keine mehr zu erkennen. Es ist halt…

    März 20, 2016
  • FOOD

    Smoothiebowl – lecker, gesund, einfach

    Heute habe ich ein neues Rezept für euch. Ich bin momentan total süchtig nach den leckeren Smoothiebowls und in dem Video zeig ich euch, wie sie gehen. Es ist ganz einfach, sehr schnell und…

    Januar 24, 2016
  • JANA'S LIFE Uncategorized

    2015: Verlust, Trauer, Routine

    Manchmal spielt das Leben einem sehr gut zu. Und manchmal eben leider nicht. Ihr habt mich jetzt lange nicht gehört, gesehen, gelesen. Das lag leider daran, dass ich einen großen, sehr plötzlichen Verlust hatte.…

    Dezember 31, 2015